bcaa na

bcaa 1g/10kg masy ciala ostatnio czytałem ze warto około treningowo i w czasie treningu bcca ładowac co do aakg rozne dawki na rozne osoby działaja Zmieniony przez - mr_acid w dniu 2009-01-24 13:42:11

ja bym BCAA przed spaniem albo na śniadanie nie dawał tylko przed treningiem dodał, a AAKG tylko przed treningiem bym dał...ale to ja

Glutamina to cienki antykatabolik. BCAA również. Dieta jak wspomiałeś że jest czyli na tym sie opieraj. Możesz też spróbować thermalpro ze względu na jeden z jego składników lub zakupić tańszy apteczny towarek

Oxavar to 10 mg oxandrolonu w tabletce.Generalnie siła, definicja twardość, do łączenie z np.Testosteronem Propionat, Winstrolem. Jeśli zależy nam na masie to można się rozczarować chyba że połączmy z długim teściem ewentualnie metą jeśli chodzi o tabsy.Uważany z bezpieczny i pomaga w syntezie białka ale jak wszystkie orale ryję wątrobę ma maksa [...]

Cos na poprawe bilansu azotowego plus B12 plus zelazo pomoze napewno w wydolnosci tlenowej, kreatyna, podstawa a u ciebie jej brakuje. Bcaa ok, bialko naewno sie przyda, L'glutamina nie koniecznie ale jak jest to ok, ZMA robi roznic, czlowiek wypoczety lepiej wstaje, sulbutamol albo clenbuterol moim zdaniem pomogl by ci plus niskie dawki testa [...]

Myślałem o podniesieniu trochę ilości białka w diecie o jakieś 40g (z 2g/kg masy ciała, do 2,5g/kg masy ciała). Nie jestem tylko pewien czy dodawać wtedy więcej węgli, żeby zachować znane wszystkim proporcje (tj. ok. 25% kalorii z białka, reszta węgle i tłuszcze). Te dodatkowe 40g (samo białko), moim zdaniem powinno wystarczyć na sen. Dodatkowo, [...]

bcaa dla mnie na plus :) zawsze troche wpłynie na wytrzymałość i troszke katabolizm tez zatrzyma pewnie... tym bardziej ze na siłke uderzam zaraz po pracy, wiec nie mam jakiegoś większego odpoczynku

Też myślałem o bananie i o jakimś szybkim źródle białka. Po treningu prawdopodobnie będę stosował bcaa więc i to w pewnym stopniu będzie wpływać pozytywnie na zatrzymywanie katabolizmu. Poczekam jeszcze na wypowiedzi innych.

1.Scitec nutrition - Crea-Bomb - 660g (porcja na czczo i przed tren) 2.UNS - Agmatine600 - 138g (porcja na czczo i przed tren) 3.Controlled Labs - Orange Triad - 270 tab (3tab. do sniadania) 4.SFD - PURE BETA ALANINE - 250g (porcja na czczo i przed tren) 5.Scitec nutrition - BCAA XPR2.0 - 500g (porcja na czczo i porcja po treningu) 6.ESS - 700g [...]

zalozylem ten tmat wlasnie ze wzgledu na to ze nigdzie nie znalazlem nic na temat tych bcaa i nie wiemc zy ktos nie lubi tej firmy ze odrazu chce post usuwac, chcialem zakupic TST z hiteca ale niestety w "moim sklepie" nie ma, aktualnie mam RX Gold ale ciezko sie rozpuszcza i grudki zostaja Zmieniony przez - darot82 w dniu 2010-12-02 [...]

[...] :23 waga: 94 wzrost:182 staż : 6 lat witka: 44,5cm klatka: duża dieta : bwt 3/3/1 wycisk : 170 max, teraz pewnie ze 140kg przysiad:5x140 martwy: 5x160 fat : z 12% suple : bcaa, bialko dlugo i krotko przyswajalne, carbo ) termo: 2-6 arson. 8-12 hydroxycut do cyklu: wit E,wit C,Sylimarol,fiomag b6 przed snem Trening : pon, sr pt silka aero :pon [...]

widze ze nikt nie chce mi odpowiedziec. Chce jeszcze zredukować do 80 kg dorzuce białko i bcaa a pozniej przejde na diete na mase + białko + mono + gainer + glutamina. Dobrze mysle?

ja obecnie jade na krecie z bcaa, jestem na lekkiej redukcji wymiary praktycznie w miejscu, przy duzo lepszym uzyleniu i jakosci takye ja polecam jak najbardyiej

jak faftaq - kup bcaa, zma, Nitrobolon Energizer + pojedynczą formę kretki - może być jabłczan cm3, najtańszy na rynku chyba jest. btw:trochę za dużo białka w diecie jak na moje oko Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-03-23 16:12:18

BCAA + Kreatyna jak najbardziej mogą być Na pewno nie zaszkodzi :-)

Jestem podobnego zdania co kolega wyzej z tym ze kreatyna jest napewno suplementem wpływającym na poprawe siły i wytrzymalosci natomiast w malym stopniu wpltwa na antykatabolizm. Pytanie z mojej strony czy kolega dobrze sie odzywia?? BCAA z calej stawki jest najlepsze w 100%

Witam, Przede wszystkim musisz pamiętać, że odżywki nie zrobią za Ciebie wszystkiego i nie możesz zapomnieć o dobrze zbilansowanej diecie masowej, która będzie tutaj podstawowym czynnikiem warunkującym Twoje postępy. Jeśli jednak dietę i trening masz dopięte, to myślę, że ten zestaw znacznie ułatwi Ci robienie dobrej masy. Pytasz, co by tu [...]

wiadomo, jak kreatyna to tylko z sokiem winogronowym:)) Autor też geniusz, bcaa zamienione na gainer super, gainer nie wliczony jako posiłek- jeszcze lepiej :-)) ale nie wiem czy mogę się w tym temacie wypowiedzieć bo za pewne autor i tak mnie poprawi i nie zastosuje się do porad:-D

Już zacząłem siłowy - 3xtydzień + 3 razy aero poranne (rano tylko bcaa i 5 km bieg interwałowy). Obecnie jest 3500 kcal. Ale miałem urodziny i w 2 dni trochę zawaliłem dietę. Schodzi fat w tempie 1 kg/ tydzień, ale bardziej mierzę sobie obwód pasa. Widzę kieszko, że też jesteś z Gliwic. Gdzie na siłkę chodzisz ? Zmieniony przez - Camel007 w dniu [...]

[...] http://www.sfd.pl/Wielki_Test_bia%C5%82ka_SFD_WPC_Protein_Plus-t1161486.html jeżeli mówiąc amino masz na myśli bcaa to przyjmowanie ma sens tylko przed treningiem lub w trakcie, chyba że masz za dużo pieniędzy ;-) https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_BCAA_2:1:1-opis35135.html